2024 Autorius: Sebastian Paterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 13:52
Visų rūšių 99 proc. Ligų priežastys yra vidurių užkietėjimas ir skausmingos žarnyno būklės. Liaudies medicinoje veikia principas: geros sveikatos garantas yra švarus žarnynas, todėl bet koks gydymas turi prasidėti nuo jo valymo.
Žarnyno užsikimšimą, jo vidinės energijos susilpnėjimą ir peristaltiką skatina rafinuotas maistas, mėsa kenkiant šiurkščiavilnių pluoštų, šviežios žolelės, daržovės ir vaisiai. Norėdami pagerinti žarnyno peristaltiką, turite tai daryti reguliariai. Sutrinka žarnyno veikla ir dirbtinis noras tuštintis. Jo ritmą taip pat sutrikdo vėlyvas kėlimasis, rytinis skubėjimas, įprastų gyvenimo ir darbo sąlygų pasikeitimas. Buvo nustatyta, kad žarnyno išsiskyrimo ritmas yra kontroliuojamas smegenų žievės. Juosmens ir kryžkaulio nugaros smegenų centrai dalyvauja įgyvendinant atitinkamą refleksą.
× Sodininko vadovas Augalų daigynai Vasarnamių prekių parduotuvės Kraštovaizdžio dizaino studijos
Dėl vangios žarnos šiek tiek vidutinė raumenų įtampa stimuliuoja pagrindines virškinamojo trakto funkcijas, o intensyvi - slopina. Pilvo masažas yra viena greičiausių ir patikimiausių priemonių. Masažas gali būti atliekamas naktį prieš miegą arba iškart po miego. Po tokio masažo galite pajusti, kad reikia ištuštinti vidurius. Pirmiausia pilkite pilvo ertmę per gaubtinę ir tiesiąją žarną, pradedant nuo apatinės kairės pusės ir palaipsniui judėdami į dešinę, o tada aukštyn. Masažo judesius atlikite pagal laikrodžio rodyklę 9-18 kartų. Radę skausmingą vietą, patrinkite ją, kol išnyks skausmo pojūčiai.
Po miego, gulėdamas ant nugaros, pritraukite kelius prie krūtinės, apglėbkite juos rankomis. Kaktą palieskite keliais, užsibūkite šioje padėtyje ir atlikite vieną įkvėpimą ir iškvėpimą, išlaikydami pusiausvyrą. Atsipalaiduokite, nuleiskite kojas, paimkite vieną įkvėpimą ir iškvėpimą, gulėdami ant nugaros jūros žvaigždės padėtyje, rankas ir kojas išskyrę.
Pakartokite pratimą, atlikdami tris įkvėpimus-iškvėpimus, išlaikydami pusiausvyrą ir tą patį kiekį jūros žvaigždės pozoje. Naujo pratimo pakartojimo metu atlikite penkis įkvėpimus, o tada atlikite tą patį atlikdami 7 įkvėpimus.
Nusileisk ant kelių ir alkūnių. Pakaitomis 7 kartus pakelkite atgal ir į viršų kuo aukščiau vieną koją, paskui kitą.
Dešinę ranką apvyniokite drėgna, gerai suvyniotu skudurėliu ir perkelkite dešine pilvo puse iš apačios į viršų iki šonkaulio 5–10 kartų. Tada atlikite tą patį kairę ranką kairėje pilvo pusėje. Pakartokite šias procedūras 3-4 kartus pakaitomis. Vidurius laisvinančių vaistų vartoti negalima. Masažą reikia daryti kiekvieną dieną.
Nesikeldami iš lovos jie atlieka dar vieną pratimą. Iš padėties pakelkite ir nuleiskite viršutinę kūno dalį, nesiremdami į rankas. Pakartokite lėtai, 20-30 kartų, tada lėtai, atlikite 30 pritūpimų.
Atsigulkite ant pilvo, sulenkite kelius ir suimkite rankomis kulkšnis. Nuplėškite viršutinę kūno dalį, kelius ir klubus nuo grindų kuo aukščiau. Pasilieka nupieštoje lanko pozoje. Įkvėpkite - padidinkite įtampą, iškvėpkite - atlaisvinkite. Atsipalaiduokite, padėdami klubus ir krūtinę ant grindų, neatleisdami kojų, pakartokite pratimą, atlikdami tris įkvėpimus-iškvėpimus, po kito pakartojimo atlikite penkis įkvėpimus ir iškvėpimus. Atsipalaiduokite leisdami kojas. Gulėdamas ant pilvo, septynis kartus įkvėpk.
× Skelbimų lenta Parduodami kačiukai Parduodami šuniukai Parduodami arkliai
Be kasdienio burokėlių naudojimo, ryte, nesikeldami iš lovos, atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir dešinės rankos rodomuoju pirštu spauskite bambą, kol pajusite pulsą, palaikykite 10–15. minučių. Jei negalite iškart pajusti arterijos plakimo, turite iškvėpti ir bandyti dar kartą. Šis masažas turėtų būti atliekamas kasdien, kol išmatos normalizuosis. Vieno mėnesio pakanka net tingiausiems žarnynams.
Po to naudinga išvalyti žarnyną klizma.
Lėtomis žarnomis verdamas gysločio augalas, visas augalas su šaknimi. Užvirkite stikline verdančio vandens, virkite 10–15 minučių. Gerti 3 kartus per vieną dieną.
Žiemą padės svogūnų sultys, 15-20 lašų, taip pat 3 kartus per dieną prieš valgį.
Pageidautina, netgi privaloma, valyti kūną, žarnas, kepenis specialia dieta, jei įmanoma, pasninku. Šis metodas pasirodė esąs veiksmingas: paruoškite 1 stiklinę burokėlių sulčių, 1 valg. l. citrinos sulčių 2 litrams. vanduo ir klizma.
Virškinimą reguliuoja šviežiai paruoštos bulvių sultys arba avižų grūdų nuoviras - po 1/2 stiklinės 2–3 kartus per dieną dvi savaites. Žirnių milteliai padeda, jei valgote 1 arbatinį šaukštelį per dieną.
Malti kviečių sėlenos 30 minučių užpilami verdančiu vandeniu, tada vanduo nusausinamas, o košė iš pradžių valgoma po 1-2 arbatinius šaukštelius, po to - 1-2 šaukštus, galima kartu su kitu maistu.
Varnalėšų sėklų (varnalėšų) užpilas, išgarinus jų mažo kumščio dydžio gumulą stiklinėje verdančio vandens. Jums reikia pakilti dvi valandas ir išgerti iki 1/2 puodelio šios infuzijos vienu metu.
Anyžių antpilas - 1 arbatinis šaukštelis, užplikytas stikline verdančio vandens po 20 minučių infuzijos, geriamas per dieną 3-4 dozėms.
Maistas, kuriame yra daug augalinių skaidulų ir pektino medžiagų, natūraliai stimuliuoja žarnyno judrumą: morkos, moliūgai, burokėliai, rauginti kopūstai, ropės, ridikėliai, agurkai, krienai. Topinambų šaknys gerai reguliuoja virškinimą, jas galima valgyti žalias salotose, taip pat džiovinti, virti. Kiaulpienių šaknys, paruoštos kaip kava 1 arbat. stiklinė verdančio vandens, reguliuoja ne tik žarnyno veiklą, bet ir teigiamai veikia kasos ir kepenų funkciją. Žalieji obuoliai, slyvos, melionai, jei įmanoma, turėtų būti įtraukti į dietą skirtingais metų laikais. Žiemą gali būti naudingi garuose džiovinti vaisiai - džiovintos slyvos, figos, abrikosai, grikiai, miežiai, avižiniai dribsniai.
Maiste turėtų būti ruda duona, daržovės, rūgpienis. Ypač naudinga valgyti tuščiu skrandžiu jogurtą, kefyrą be cukraus ir duonos, taip pat išgerti stiklinę šalto vandens. Valgant virtus burokėlius su augaliniu aliejumi, suaktyvėja žarnynas. Atkreipkite dėmesį į dietą, kurią daugiausia sudaro daržovės ir vaisiai, kuriuose yra nedaug druskos, prieskonių, gyvūninių baltymų, ir stenkitės neįtraukti rafinuoto maisto.
Linkime jums sėkmės ir būkite sveiki!
Rekomenduojamas:
12 Būdų Padidinti Savo Bulvių Derlių
Bulvės yra labai derlinga ir plastiška kultūra. Jo mažas derlius tarp daugelio sodininkų paaiškinamas nežinojimu apie jo biologines savybes, atsitiktinės sodinamosios medžiagos naudojimą ir žemės ūkio technologijų pažeidimus
Kaip Auginti česnaką Iš Svogūnėlių. Kaip Išlaikyti Savo česnako Derlių
Sodindami česnaką svogūnėliais, normalių galvų derlių galite gauti tik antraisiais metais, o tai reiškia, kad iš konkretaus ploto vieneto nebus vienerių metų. Be to, ne visiems pavyksta eksperimentuoti su česnako su svogūnais šaudymu: kažkas nežino, kaip teisingai pasėti; kažkas bandė, bet nepavyko. Vienose svogūnėliai yra užšalę, kituose jie išdžiūvo, kitose svogūnėliai išaugo, tačiau maži. Tačiau užauginti gerą svogūną iš svogūnėlių nėra taip sunku - pakankamai
Tinkamai Sutvarkytas Kompostas Vietoje Padės Padidinti Dirvožemio Derlingumą Ir Padidinti Derlių šiltnamiuose Ir Sodo Lovose
Statyti komposto krūvas ir sukurti kompostą yra pagrindinis sodininko uždavinys, kuris nori ne tik užauginti gausų derlių, bet ir labai prisidėti gerinant dirvožemio derlingumą savo žemės sklype. Žemė tampa derlingesnė sąžiningų, darbščių sodininkų dėka
Tinkamai Sutvarkytas Kompostas Padės Padidinti Dirvožemio Derlingumą Ir Padidinti Derlių šiltnamiuose Ir Sodo Lovose (2 Dalis)
Kompostas turi vieną trūkumą - yra vienmečių piktžolių sėklų, kurios, patekusios į sodą, išdygsta per savaitę ir greitai auga kaip šuoliai. Tačiau lengva rasti teisybę
Kaip Gydyti Podagra Vaistiniais Augalais
Podagra. Labai svarbu suprasti šios ligos priežastį ir pabandyti ją pašalinti. Žinoma, kurį laiką galite numalšinti skausmą, pašalinti ligos simptomą, tačiau po kurio laiko jis vėl pasireikš, ir su juo bus sunkiau kovoti. Todėl pirmiausia atkreipkite dėmesį į dietos pobūdį, nes ligai būdinga šlapimo rūgšties druskų nusėdimas įvairiuose kūno audiniuose