Kaip Palaikyti Ir Atkurti Regėjimą Naudojant Vaistažoles Ir Dietą

2024 Autorius: Sebastian Paterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 13:52

Akis mato toli …

Norėdami pagerinti savo regėjimą, turite paimti 2 švarias stiklines, geriau nei plastikines, ir užpilti vandeniu - gerai šiltu arba toleruotinai karštu ir šaltu iš čiaupo. Pirmiausia į kairę akį įneškite karšto vandens, kad akis būtų vandenyje, atidarykite akių vokus ir žiūrėkite pro vandenį, 10-15 sekundžių judindami akis ir vokus įvairiomis kryptimis, vėliau šį laiką galima padidinti. Tada tą patį atlikite su šaltu vandeniu.

Tada mes pereiname prie dešinės akies. Ir mes pakartojame su juo tas pačias procedūras, kaip ir su kairiuoju. Šias operacijas galite pakartoti kelis kartus, bet ta pačia seka. Geriau visa tai daryti ryte po miego, galite tai padaryti du kartus per dieną. Kasdienių procedūrų trukmė rezultatui gauti gali būti 5-6 mėnesiai, tačiau po trijų mėnesių regėjimo aštrumas gali padidėti.

Naudinga padidinti užsiėmimų intensyvumą, kad po 1-2 mėnesių kontrastingų vonių laikas pasiektų 5 minutes. Procedūroms nėra kontraindikacijų, skausmą galite pajusti tik akyse, tačiau jis išnyksta pasibaigus procedūroms. Šiuo laikotarpiu naudinga valgyti sultis, ypač morkų sultis.

Akių ligos

Dėl regos nervo atrofijos sutrinka regėjimas. Jie vartoja regos nervą stimuliuojančius vaistus, kurie skatina kraujo tekėjimą smegenyse ir regos nervo srityje (cinarizinas), 1 arbatinį šaukštelį alavijo sulčių. tris kartus per dieną. Valgyti reikia petražoles, morkas, paprikas, pomidorus, špinatus, mėlynes, kepenėles, riešutus, grikių košes, kviečių gemalus ir kt.

Su gastritu gali pasireikšti konjunktyvitas, nes jie susidaro iš tos pačios gleivinės. Tokiu atveju kas tris valandas į akis lašinkite po 1 lašą su 20% šiltu vandeniniu propolio tirpalu.

Su blefarospazmu (nevalingu vokų užmerkimu) gerkite raminančias arbatas su mėtomis, jonažolėmis.

Tais atvejais, kai pastebimas tinklainės atsiskyrimas, į dietą reikia įtraukti maistą, kuriame gausu vitamino E - augalinius aliejus, riešutus, sojas, daržoves, erškėtuoges.

Staigus regėjimo praradimas gali būti kraujagyslių patologijos, pavyzdžiui, akių insulto, rezultatas. Į dietą naudinga įtraukti maisto produktus, kuriuose yra seleno - kukurūzus, grybus, kviečių gemalus.

Angioretinopatija (angio - kraujagyslės, retino - tinklainė, patija - nugalėjimas). Gydymui reikia naudoti vazodilatatorius, vitaminus.

Stiklinio kūno drumstimasis gydomas homeopatiniais vaistais - sieros jodu. Jodas mažomis dozėmis padeda išvalyti stiklakūnį.

Be atveju virusinės keratitas, būtina įtraukti salotos, barščiai, dilgėlių sriubos, sultys iš jo maistą.

Nuo soros kruopų nuoviras padeda ašarojimas akyse, kuri prieš miegą vakare plaunamas akis.

Su regėjimo aštrumo sumažėjimą, ji yra naudinga imtis 1/2 šaukštelis. žiedadulkių 2-3 kartus per dieną arba naudokite 150 g imbiero miltelių tinktūrą 800 ml degtinės, paimkite 1 šaukštelį. Du kartus per dieną.

Regėjimas gali kristi dėl su amžiumi susijusios tinklainės centrinės zonos pažeidimo, sukeliančio geltonosios dėmės degeneraciją. Tai gali būti su edema, kurią pašalina diuretikų arbatos, tačiau tuo pačiu metu būtina valgyti mėlynes, petražoles, morkas, paprikas.

Jei stiklakūnis atsietas nuo traumos ar trumparegystės, stiklakūnis paliečia tinklainę, sukeldamas kibirkštis. Todėl turėtumėte daryti gimnastiką akims ir atmesti viską, kas riebi, saldu, valgyti mažiau mėsos.

Sausų akių sindromas, kai norite ką nors lašinti į akį, yra tiesiogiai susijęs su sąnarių sistemos pažeidimais. Jį reikia gydyti priešuždegiminiais vaistais, nes gydomas reumatas.

Kaip išlaikyti ir atkurti regėjimą

Yra visa grupė augalų, padedančių pagerinti regėjimą: kalamusas (šaknis), kmynai (sėklos), pankolis (sėklos), mėlynės (uogos), eleuterokoko šaknis, pipirmėčių aliejus (išoriškai 2 lašai tris kartus per dieną), žalioji arbata (gerti ir skalauti akis ryte ir vakare), bičių medus - 2 lašai įlašinti į abi akis ryte ir vakare.

Infuzijos yra pagamintas iš 2-3 bet kurios iš nurodytų augalų (1 valg. L. Kiekviena), kuris turi būti pilamas su 1 litro verdančio vandens, reikalauti 45 minučių, suvynioti. Paimkite 1/4 puodelio tris kartus per dieną.

„Avicenna“rekomendavo sutrikus regėjimui paruošti kompoziciją: Eleutherococcus šaknis - 5 g, gvazdikėlių pumpurai - 3 g, citrinžolių uogos - 5 g, rabarbarų šaknys - 5 g, Avran žolė - 2 g, mėlynės - 10 g. Viską sumalkite., reikalauti 1/2 litro degtinės ir paimti 1 arbatinį šaukštelį. tris kartus per dieną su sausu vynu.

Tais atvejais, kai pablogėja regėjimas tiems, kurie daug dirba kompiuteriu, turėtumėte pasinaudoti W. Bateso patarimais. Reikia sulankstyti delnus valtyje, sukryžiuoti ir uždėti ant akių, kad akys galėtų laisvai mirksėti po delnais, bet šviesa nepraeitų po delnais. Jums reikia pailsėti alkūnėmis ant stalo, užmerkti akis ir atsipalaiduoti. Jei prieš akis atsiranda lazdelių ar kibirkščių, tai reiškia, kad jūsų akys pavargo. Pavyzdžiui, turite įsivaizduoti ką nors juodo, tarsi būtumėte tamsiame, kurčiame kambaryje be langų ir apšvietimo. Kai nebeliks spindesių, akys gerai pailsės. Mirksėti dažniau yra naudinga.

Ilgai dirbant prie kompiuterio, akys nepavargsta, jei nešiojate akinius su tamsiais lęšiais iš kelių stiklo sluoksnių.

Pabandykite laikytis kai kurių taisyklių. Kai nusiprausite rankas, būtinai nusiplaukite veidą, kai po valgio skalaujate burną, turite nusiplauti akis. Kad išlaikytumėte gerą regėjimą, turėtumėte praskalauti akis šaltu vandeniu. Reikėtų atmerkti akis ir keletą kartų palaistyti jomis šalto vandens. Ryte juos reikia gerai išskalauti, nes naktį akyse kaupiasi gleivės, kurios gadina regėjimą, o dirbantiems prie kompiuterio naudinga akis nubraukti seilėmis, o po to nuplauti vandeniu. Seilės pasižymi vėsinančiomis savybėmis, jos gali atvėsinti akyse esančią ugnį Pitta. Dienos metu reikia skalauti akis 4-5 kartus.

Pratimai regėjimui atstatyti

1. Sėdėdami, žiūrėkite į priekį ir judėkite akimis kuo lėčiau, be įtampos, aukštyn ir žemyn, tyrinėdami daiktus, esančius prieš jūsų žvilgsnį - 6 judesių poros. Tada padarykite pauzę, užmerkite akis ir suskaičiuokite iki šešių. Pratimą kartokite mažomis pauzėmis tiek kartų, kiek malonu akims, kad niekur neskaudėtų.

2. Tada reikia padaryti ilgą pauzę, užmerkti akis, ramiai kvėpuoti, trinti delnus vienas nuo kito iš dešinės į kairę, kol delnai sušils, ir patepti karštu viduriu akis, suskaičiuoti iki šešių.

Atlikite tą patį, trindami delnus iš kairės į dešinę.

3. Pasukite mokinius pagal laikrodžio rodyklę keturiais posūkiais, tiek pat atgal, tirdami objektus. Su pauzėmis ir pakartojimais viskas lygiai taip pat.

4. Ištieskite vieną ranką priešais save, pakelkite nykštį, žiūrėdami į nagą, priartinkite ranką prie nosies ir perkelkite ją atgal, 6 judesių poras su pauzėmis ir pakartojimais. Geriau sėdėti priešais langą ar atidarytas duris, kad atitolę pirštą galėtumėte žvelgti į tolį.

5. Užmerkite akių vokus, tada atleiskite pastangas, vėl užmerkite akis. Daryk tai tol, kol nepavargsi.

Atliktus akių pratimus reikėtų papildyti pratimais, kurie suaktyvina kraujotaką, kad gerai dirbę raumenys gautų pakankamai mitybos.

1. Palenkite galvą į priekį tiek, kiek kaklas leidžia, atpalaiduodamas kaklą. Šioje padėtyje judinkite smakrą išilgai krūtinės kairėn ir dešinėn, tarsi smakru glostydami krūtinę, įsitikinkite, kad nėra skausmingų pojūčių, judesių skaičiaus - atsižvelgiant į sveikatą. Tada rankomis triname raumenis, kurie buvo darbe, giriame juos kaip savęs hipnozę („tu mano geras, tu gerai padarei darbą“ir kt.).

2. Pakreipdami galvą iš vienos pusės į kitą, toliau glostydami ir pagirkdami.

3. Sukant galvą iš vienos pusės į kitą toliau glostant ir giriant.

4. Galvos pasukimas - pakreipkite į priekį-kairę-atgal-į dešinę-į priekį, padarydami 4 apskritimus viena kryptimi, 4 kita kryptimi, glostydami, pagirdami.

Kitas žingsnis - pečių juostos pratimai.

1. Atsistokite tiesiai, nuleiskite rankas, pakelkite pečius aukštyn, nenusileisdami - judėkite atgal, tada žemyn, tada pirmyn ir vėl aukštyn. Pasirodo, judėjimas kvadrate, bet ne ratu! 25 kartus viena kryptimi, tiek pat - kita. Glostykite raumenis ir pasakykite ačiū. Šių pratimų dėka kraujas laisvai bėgo prie akių raumenų. Dabar reikia sutvarkyti adresą ir kraujo tekėjimo kelią, nueiti į vonios kambarį, pasilenkti praustuvą, surinkti šiek tiek šalto vandens delnuose ir purkšti ant uždarų akių tiek kartų, kiek norisi. Tada nusausinkite veidą rankšluosčiu.

2. Kita susilpnėjusio regėjimo palaikymo, atstatymo (atsiradus pirmiesiems jo požymiams) priemonė yra vienu metu masažuoti abu akies obuolius rodyklės ir vidurinių pirštų galiukais. Būtina atlikti 100 lengvų sukamaisiais judesiais, tai palaikys akių vokų regėjimą ir odą.