Ar Rūkymas Yra įprotis, Ar Savižudybė?

2024 Autorius: Sebastian Paterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 13:52

Gydytojai nustatė, kad nėščios moters rūkymas pajunta ir reaguoja į jos vaisių. Tokie naujagimiai yra 20% labiau linkę gimti neišnešioti ir turėti nepakankamo svorio. Tradicinis gydytojas V. A. Knygos „Žolinių vaistų išmintis“autorius Ivanovas rašo, kad iš savo patirties buvo įsitikinęs, kaip „senelis rūkė anūko kepenis, o močiutė - visas jo atžalas“. Svarbu, kad moteris fumiguotų. jos vaisius net nesusilaukė, nes rūkyti pradėjusi mergina nuo pat gimimo kiaušidėje pažeidžia kiaušinėlius.

Kaip žinote, statistika yra ne tik užsispyrusi, bet ir negailestinga. Nustatyta, kad per pastaruosius 10–15 metų smarkiai išaugo rūkančių moterų skaičius. Taip pat pastebimai padidėjo moterų, sergančių plaučių vėžiu, skaičius. Moters kūnas pasirodė mažiau atsparus rūkymui. Pastebėta, kad dažniau rūkančios moterys kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų, ypač nuo miokardo infarkto, ir ši liga yra sunkesnė.

Rūkančių moterų osteoporozė išsivysto anksčiau, ją dažniau lydi kaulų lūžiai, ypač slankstelių suspaudimo lūžiai. Dėl rūkymo moterims anksčiau atsiranda raukšlių, jos sensta anksčiau.

Įprotis, pasak jų, yra antra prigimtis. Todėl daugelis mano, kad rūkymas yra poreikis, jis yra nusistovėjęs pobūdis, tačiau kam keisti prigimtį? Taigi galite susirgti. Ir jokie argumentai, pavyzdžiui, standartinis medicininis pareiškimas, kad lašas nikotino užmuša arklį, neveikia. Protingai polemikoje atsako: „Nerūkykite ant žirgo, kad nevaikščiotumėte“.

Nikotinas yra narkotinė tabako medžiaga. Tai patvirtina faktas, kad tiek farmakologiniai, tiek elgesio procesai, lemiantys priklausomybę nuo tabako, yra panašūs į tuos, kurie nustato priklausomybę nuo tokių narkotikų kaip heroinas ir kokainas. Nikotinas sukelia septynis kartus daugiau priklausomybės nei alkoholis. Cigarečių dūmuose yra iki 4000 rūšių kenksmingų medžiagų, iš kurių 43 junginiai skatina vėžį.

Rūkymas pražudys apie pusę tų, kurie pradėjo rūkyti paauglystėje ir nenustojo per gyvenimą. Kodėl paauglės merginos pradeda rūkyti? Be abejo, vaidina smalsumas, bendraamžių spaudimas ir, be abejo, vaidina rūkymą skatinanti reklama, kurioje rūkanti moteris pristatoma kaip laisva, nepriklausoma, lygi ir liekna. Kai kurie žmonės bijo priaugti svorio, jei mesti rūkyti. Tačiau dažniausiai rūkymas yra palaidumas, o ne laisvės rezultatas, kaip daugelis įsivaizduoja. Čia naudinga pažymėti subtilią pastabą dėl šio Nicholaso Roericho balo: „Laisvė yra išminties puošmena, tačiau liūdesys - nežinojimo ragai“. Daugeliui tokios laisvės mėgėjų būtų naudingas Gene Kilborne teiginys: „Cigarečių rūkymas gali būti laikomas išlaisvinančiu tik tuo atveju, jei mirtis laikoma galutine laisve“.

90% atvejų plaučių vėžys išsivysto dėl rūkymo, ir ši liga baigiasi sunkia skausminga edematine forma, kai nuo baisaus skausmo gelbsti tik vaistų injekcijos. Moterų mirtingumas nuo plaučių vėžio dėl rūkymo yra didesnis nei nuo krūties vėžio. Gąsdina rūkančių moterų ir paauglių skaičiaus augimas. Šis įprotis tapo viena iš vyraujančių mirties priežasčių. Finansinė gerovė nesumažina ligų rizikos. 1990 m. Su rūkymu susijusios ligos buvo viena iš penkių mirčių, keturios buvo 35–64 metų amžiaus.

80% atvejų lėtinis bronchitas yra susijęs su rūkymu. Rūkančiųjų viršutinių kvėpavimo takų liga yra sunkesnė ir užsitęsusi. Astmos priepuoliai yra dažnesni ir sunkesni, padidėja plaučių tuberkuliozės rizika. Rūkymas pablogina vyrų seksualinę veiklą. Rūkaliai beveik visada kenčia nuo gastrito ir dažnai skrandžio opos ir dvylikapirštės žarnos opos. Rūkantiesiems išsivysto venų varikozė ir kaulų trapumas. Veido oda tampa sausa, raukšlėta ir pilka.

Rūkantieji daro didžiulę įtaką nerūkantiems dėl to, kad jie turi pasyviai įkvėpti dūmų. Netoli didelio rūkaliaus nerūkantis asmuo gali kvėpuoti tiek dūmų, kiek surūkytų tris cigaretes per dieną. Labiausiai nukenčia maži vaikai, kurie gyvena su rūkančiais tėvais. 30% atvejų, kai eksudacinis vidurinės ausies uždegimas - dažna vaikų kurtumo priežastis - yra susijęs su tėvų rūkymu. Jungtinėse Valstijose staigios kūdikių mirties sindromas yra pagrindinė kūdikių mirties priežastis pirmaisiais gyvenimo metais ir yra susijusi su motinos rūkymu. Ši statistika ne tik siaubė Amerikos įstatymų leidėjus, bet ir privertė juos priimti įstatymus, griežtai draudžiančius rūkyti viešose vietose, o darbdaviai nesamdo rūkančių žmonių.

1990 m. Su rūkymu susijusios ligos sukėlė 20% visų mirčių Jungtinėse Valstijose, daugiau nei 1/4 mirčių buvo 35–64 metų žmonės.

PSO duomenimis, visame pasaulyje rūko 1,1 milijardo žmonių, 47% yra vyrai ir 12% moterys. Medicinos mokslas pažymi, kad ypač didelė žala gimdos vaisiui padaro nėščią moterį rūkant. Praėjus 10 minučių po cigaretės, vaisiaus širdies susitraukimų dažnis padidėja iki 150 dūžių per minutę, o tokių naujagimių kūno svoris sumažėja 10%. Pastebėta, kad rūkančioms moterims priešlaikinis gimdymas ir priešlaikinis placentos atsiskyrimas dvigubai dažniau nei nerūkantiems. Jungtinėse Valstijose staigios kūdikių mirties sindromas yra pagrindinė kūdikių mirties priežastis pirmaisiais gyvenimo metais ir yra susijusi su motinos rūkymu. JAV statistika rodo, kad dėl tėvų rūkymo kasmet miršta mažiausiai 6200 vaikų. Tai ypač naudinga tiems, kuriekurie taip nori įsisavinti amerikietišką gyvenimo būdą.

Kas žino, kas bus tarp tų, kurie patvirtins šią žiaurią statistiką, kas bus nevykėlis? Tik tada, kai sveikata tampa labai bloga, kai kurie kreipiasi į mintį: kaip mesti rūkyti? Narkotikai sumažina norą rūkyti. Galingiausia priemonė yra žmogaus paties sprendimas ir valia jį įgyvendinti.

Kaip mesti rūkyti?

Yra receptų, kuriuos paliko bulgarų gydytoja Vanga: pradėkite gamindami žalios avižos žolės tinktūrą. 2 šaukštai. l. užpilkite susmulkintą masę su 1 stikline degtinės ir palikite dviem savaitėms. Paimkite 1 šaukštelį. du kartus per dieną prieš valgį. Ši tinktūra taip pat padeda esant neurastenijai, nemigai ir medžiagų apykaitos problemoms širdies raumenyje.

Ne visi mėgsta gerti degtinės likerį. Paimkite 2 šaukštus. l. avižos. Nuplaukite juos tekančiu vandeniu ir užpilkite 1 valgomuoju šaukštu. verdančio vandens, virkite du kartus ir primygtinai reikalaudami 1 valandą, gerkite po 1/4 puodelio keturis kartus per dieną 3-4 savaites. Galite pasirinkti kitą infuzijos paruošimo būdą. Paimkite 1 šaukštą. l. kapotų avižų grūdų ir vakare užpilkite 2 stiklinėmis vandens. Ryte virkite 10 minučių ir gerkite kaip arbatą, kuri slopina priklausomybę nuo tabako.

Užvirkite vieną stiklinę avižinių dribsnių 1 litre verdančio vandens ir virkite iki pusės tūrio. Įtempę įpilkite 2 stiklines pieno, vartokite po 1 stiklinę tris kartus per dieną.

Sudėtingesnė sudėtis: paimkite 1/2 puodelio avižų, miežių, rugių ir sorų ir 10 minučių pavirkite 1 litre vandens. Atlaikykite dieną termose ir vartokite penkis kartus per dieną po 1/2 puodelio prieš valgį, kol atsiras noras rūkyti.

Galbūt noras mesti rūkyti gali būti stipriausias motyvas, tačiau nepaisant to, kilus sunkumams šiuo atveju, ypač jei rūkymas trukdo gydyti staiga užklupusią ligą, paimkite vėžį, nusausinkite pavėsyje. ir paruoškite miltelius, kurių nedidelis kiekis (10 g - apie 1 valgomasis šaukštas. L.) sumaišomas su tabaku (1 pakuotė 50 g). Manoma, kad po tokio gėrimo rūkymo bet kas, net ir pats beviltiškiausias bei įsismaginęs rūkantis, po to rūkys. Tiems, kurie rūko tabaką, jie šalia tabako pakelio uždeda vario sulfatą, o tai sukelia didelį norą rūkyti.

Rūkantis asmuo daro žalą rūkydamas ne tik sau, bet ir tiems, kurie yra šalia ir turi pasyviai įkvėpti dūmų. Žmonėms, sergantiems astma, sumažėja plaučių funkcija, kai jie fumiguojami iš šono. Žmonės, turintys alergiją ir kitas kvėpavimo bei širdies problemas, gali nukentėti sunkiau. Labiausiai nukenčia maži vaikai, kurie gyvena su rūkančiais tėvais.

Todėl tiems, kurie kenčia nuo valios trūkumo, tačiau vis tiek nori mesti rūkyti ir nenori priversti savo artimųjų būti pasyviais rūkymo dalyviais, turėtų būti patarta pasinaudoti aukščiau išdėstytomis rekomendacijomis. Galbūt tie, kurie abejoja, ar verta taikyti greitą rūkymo metimo sistemą, pirmiausia turėtų pabandyti įgyvendinti nujunkymo programą.

1. Mažiau rūkykite!

• a) nustatyti didžiausią per dieną surūkomų cigarečių skaičių;
• b) nerūkykite tuščiu skrandžiu;
• c) nerūkykite keliaudami.

2. Mažiau laikykite cigaretę burnoje.

3. Pabandykite pasirinkti mažai nikotino turinčias cigaretes.

4. Negalima vilkti, tai sumažins nikotino suvartojimą organizme 10-20 kartų.

5. Rūkykite cigaretę ne daugiau kaip 2/3. Pirmieji pūtimai yra mažiau kenksmingi, nes nikotinas adsorbuojamas, nusėda tabake ir filtruojasi. Ypač didelis tabako degimo produktų (sublimacijos) kiekis patenka į plaučius rūkant paskutinį cigaretės trečdalį.